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密集练习班

日期:2019-01-18 09:34:29 浏览次数:1173

阿斯汤加密集练习班

密集练习班是为了参加过我的阿斯汤加的大班或者根基班的学员 想坚持练习阿斯汤加 也想提高自己的练习 就可以参加密集练习班  密集练习班没有结束 每次的练习会给你不通的体验 每一个体验也会带来给你不同的智慧 重要的是坚持练习    

 

在家做自己练习 有时候会感觉坚持不下去 不管无聊 偷懒 不能专注 这种感觉特别打扰到练习  有不少的练习者会放弃练习 我自己每次有这种感觉的时候我知道我要去见老师 要跟其他的 ashtangi 见面分享练习的经验 这种感觉会让我能调整我的感性 能让我再补充能量回来  同时跟老师见面也是一种提高自己练习的机会也会能 看到老师教课的方法 能看到老师慢慢教体式给不同的身体条件的方法   所有的都在密集练习班里面

 

密集练习班一共是 11天,休息一天 第一天的早课练习是全vinyasa 的练习  通过老师的数数 会带 大家一起动 一起呼吸 包括同一个凝思点 让大家感觉到专注的能量  我自己也很喜欢第一天早课的练习 我能看到大家的专注的眼神 我自己也会链接到大家的流动 在早课数数当中有很多次让我感觉到我和大家一起冥显…..动态的冥想  这个点是我特别开心的点  

 

想理解体验到内在的练习你要来密集练习班  想理解vinyasa 的数数会带来给你怎么样的练习你要来密集练习班, 想让你的练习往里走到冥想的动态你要来密集练习班

密集练习班不是只能提高体式的练习而且还能带你进路内在的练习

 

想参加密集练习班要跟我学过阿斯汤加的根基班


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